লাইফস্টাইল

গরমে শশার উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হলে প্রথমে মনে হয়, গরমের দিনে শরীরের অতিরিক্ত তাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে শশা কেমন ভূমিকা পালন করে। শশা মূলত একটি শীতলকারী সবজি, যা আমাদের শরীরকে তাজা রাখে এবং হাইড্রেটেড রাখে। গরমের দিনে শরীরের জলশূন্যতা দূর

আজকের ব্যস্ত জীবনে চুলের যত্নে সময় বের করা যেমন কঠিন, তেমনি আবহাওয়ার দূষণ, হিট স্টাইলিং আর অতিরিক্ত রাসায়নিক ব্যবহারে চুল ক্রমেই হয়ে পড়ে রুক্ষ, প্রাণহীন আর দুর্বল। শ্যাম্পু, কন্ডিশনার কিংবা মাস্ক ব্যবহার করলেও অনেক সময় ফল মিলছে না, কারণ বাইরে

সানস্ক্রিন ব্যবহারের পর ডাবল ক্লিনজিংয়ের গুরুত্ব নিয়ে বর্তমানে ত্বকচর্চায় সচেতনতা বাড়ছে। সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য সানস্ক্রিনের ব্যবহার যেমন প্রয়োজনীয়, ঠিক তেমনি দিনের শেষে তা ত্বক থেকে সঠিকভাবে পরিষ্কার করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সানস্ক্রিনে থাকা ওয়াটারপ্রুফ ও

টক দই, যা আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে রয়েছে, তা শুধু এক সুস্বাদু খাবার নয়, বরং এটি আমাদের শরীরের জন্য এক অত্যন্ত পুষ্টিকর উপাদান। এর মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান এবং ব্যাকটেরিয়া আমাদের সুস্থতার জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই

শীতকালে শ্বাসকষ্টের সমস্যা আরও বেড়ে যায়, বিশেষত যারা অ্যাজমা, সিওপিডি বা অন্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত। শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় ইনহেলার এবং নেবুলাইজার দুইটি পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়। তবে, শ্বাসকষ্টে ইনহেলার নাকি নেবুলাইজার কোনটি নিরাপদ, তা নিয়ে বিভ্রান্তি থাকতে পারে। মুখে খাওয়ার ওষুধের তুলনায়

শীতে খান কালিজিরার তেল, এটি আমাদের শরীরের জন্য এক ধরনের সুপারফুড, যা শীতকালে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী। শীতের মৌসুমে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, হজমের সমস্যা বাড়ে, আর ঠাণ্ডা-কাশির প্রকোপও বেড়ে যায়। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কালিজিরার তেল

মশার কয়েলে মারাত্নক ক্ষতি নিয়ে বিশ্বব্যাপী চলছে নানা সতর্কতা। মশার কয়েল, যা সাধারণত মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহৃত হয়, তা একদিকে যেমন আমাদের জন্য উপকারী মনে হয়, তেমনি এর ক্ষতিকর প্রভাবও অত্যন্ত ভয়াবহ। সম্প্রতি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে,

যৌনশক্তি বাড়াবে যে খাবার, তা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পুষ্টি আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি, যৌনশক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। বিশেষ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি আপনার যৌনশক্তি এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

ওজন কমানোর জন্য আমরা নানা ধরনের উপায় অনুসন্ধান করি। তবে কখনো কখনো প্রাকৃতিক উপাদানগুলো আমাদের স্বাস্থ্যকর ও কার্যকরী সমাধান দিতে পারে। আজ আমরা আলোচনা করব একটি এমন উপাদান নিয়ে, যেটি আপনার খাদ্যাভ্যাসে সহজেই সংযুক্ত করা যেতে পারে এবং তা আপনাকে

ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সঠিক জীবনযাত্রা এবং ডায়েট অপরিহার্য। এটি একটি সাধারণ, তবে গুরুতর রোগ যা রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে শারীরিক জটিলতা সৃষ্টি করে। তবে, সঠিক পদক্ষেপ এবং নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শে ডায়াবেটিসের প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ডায়াবেটিস