শীতে খান কালিজিরার তেল, এটি আমাদের শরীরের জন্য এক ধরনের সুপারফুড, যা শীতকালে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী। শীতের মৌসুমে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, হজমের সমস্যা বাড়ে, আর ঠাণ্ডা-কাশির প্রকোপও বেড়ে যায়। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কালিজিরার তেল …
মশার কয়েলে মারাত্নক ক্ষতি নিয়ে বিশ্বব্যাপী চলছে নানা সতর্কতা। মশার কয়েল, যা সাধারণত মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহৃত হয়, তা একদিকে যেমন আমাদের জন্য উপকারী মনে হয়, তেমনি এর ক্ষতিকর প্রভাবও অত্যন্ত ভয়াবহ। সম্প্রতি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, …
যৌনশক্তি বাড়াবে যে খাবার, তা আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পুষ্টি আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি, যৌনশক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। বিশেষ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি আপনার যৌনশক্তি এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। …
ওজন কমানোর জন্য আমরা নানা ধরনের উপায় অনুসন্ধান করি। তবে কখনো কখনো প্রাকৃতিক উপাদানগুলো আমাদের স্বাস্থ্যকর ও কার্যকরী সমাধান দিতে পারে। আজ আমরা আলোচনা করব একটি এমন উপাদান নিয়ে, যেটি আপনার খাদ্যাভ্যাসে সহজেই সংযুক্ত করা যেতে পারে এবং তা আপনাকে …
ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সঠিক জীবনযাত্রা এবং ডায়েট অপরিহার্য। এটি একটি সাধারণ, তবে গুরুতর রোগ যা রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে শারীরিক জটিলতা সৃষ্টি করে। তবে, সঠিক পদক্ষেপ এবং নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শে ডায়াবেটিসের প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। ডায়াবেটিস …
ত্বক ফর্সা করার উপায় নিয়ে অনেকেই চিন্তা করেন, কারণ উজ্জ্বল, পরিষ্কার ত্বক আমাদের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেয়। তবে ত্বকের রং প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত হলেও, কিছু প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায় রয়েছে, যেগুলো ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে পারে। ত্বক ফর্সা করার উপায় নিয়ে এই …
খুশকি একটি সাধারণ স্ক্যাল্প সমস্যা, যা মাথার ত্বকে শুকনো, খসখসে শুষ্ক মৃত কোষের জমে ওঠা ও অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে হয়। তবে, আপনি জানেন কি, লেবুতে রয়েছে এমন গুণাবলী, যা প্রাকৃতিকভাবে খুশকি কমাতে সহায়ক হতে পারে? লেবুতে কমে খুশকি এই …
হেমন্তের অন্তিমের সাথে শীতের আগমন শুরু হয়ে গেছে। দেশের উত্তরের কুয়াশা এবং সারাদেশের ঠাণ্ডা এখন তীব্র হয়ে উঠেছে। শীতের আনন্দে পিঠা, তাজা সবজি এবং গরম চায়ের সঙ্গে কাঁথায় মুড়ি দেওয়া ঘুমের মতো মধুর মুহূর্তগুলোর মাঝেও শীতের প্রভাব ত্বকে পড়তে শুরু …
দুজন মানুষের স্বভাব, পছন্দের বিষয়, এবং প্যাশন সবসময় একই হয় না। তবু, তারা একে অন্যের সঙ্গে থাকার বিভিন্ন ‘অজুহাত’ খুঁজে নেয়। তবে, সম্পর্ক স্থাপন ও রক্ষণাবেক্ষণে শুধুমাত্র ভালোবাসাই যথেষ্ট নয়। দায়িত্বজ্ঞানহীনতা এবং অপরিণত আচরণ সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে। শিশুসুলভ আচরণ …
আমরা সবাই জানি, সকালে খালি পেটে পানি খাওয়া বেশ উপকারী, কিন্তু জানেন কি, খালি পেটে ফল খাওয়া আরও বেশি উপকারী হতে পারে? যদিও অনেকেই মনে করেন, খালি পেটে ফল খেলে সমস্যা হতে পারে, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একদম সঠিক। চলুন, …
শীতকালে শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শীতের সময় শিশুর ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ এবং চটচটে হয়ে পড়ে। শীতের ঠাণ্ডা বাতাস, শুষ্ক পরিবেশ এবং অতিরিক্ত গরম ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে শিশুর ত্বক বড়দের তুলনায় অনেক …
